食材：CA88深海劳板鱼
调料：蒜泥、蚝油、白糖、胡椒粉、味极鲜酱油
烹饪要领：
1、净劳板鱼解冻，，，，打上十字花边。。。 。 。。。蒜泥、蚝油、糖、味极鲜酱油调一碗味料备用。。。 。 。。。
2、锅中水烧开，，，，鱼入滚水中汆一下，，，，捞出冲水备用。。。 。 。。。
3、劳板鱼双方匀称撒上盐、味精、胡椒粉少许，，，，腌渍入底味装盘。。。 。 。。。
4、入蒸锅中蒸制10分钟左右，，，，把蒜泥味料匀称抹在鱼身上。。。 。 。。。
锅中烧热油，，，，浇在蒸好的劳板鱼上即可。。。 。 。。。
食材：CA88深海劳板鱼
调料：蒜泥、蚝油、白糖、胡椒粉、味极鲜酱油
烹饪要领：
1、净劳板鱼解冻，，，，打上十字花边。。。 。 。。。蒜泥、蚝油、糖、味极鲜酱油调一碗味料备用。。。 。 。。。
2、锅中水烧开，，，，鱼入滚水中汆一下，，，，捞出冲水备用。。。 。 。。。
3、劳板鱼双方匀称撒上盐、味精、胡椒粉少许，，，，腌渍入底味装盘。。。 。 。。。
4、入蒸锅中蒸制10分钟左右，，，，把蒜泥味料匀称抹在鱼身上。。。 。 。。。
锅中烧热油，，，，浇在蒸好的劳板鱼上即可。。。 。 。。。